うっかりミスをしなくなる！1日1分「脳トレ」366

計算、マッチ棒、ナンプレ、間違いさがしなど、多様な問題を解いて脳を鍛え、「老けない脳」に！    もの忘れやちょっとしたミスをしないために、計算、マッチ棒、ナンプレ、間違いさがしなど、多様な問題を解いて「老けない脳」に！1日1分で効果テキメンの脳トレ問題集。

【監修者 篠原菊紀さんより】本書の脳トレ問題に取り組み、一つひとつ解いていくことは、「小さな目標を次々と達成する」ことになり、ドーパミンの分泌につながります。大事なのが、問題が「難しすぎず」「簡単すぎず」「飽きにくい」ことです。多様な問題をランダムに並べることで、常に新鮮な気持ちで取り組めるように設計しています。良質な睡眠、適度な運動、そして脳トレを習慣にして、ドーパミンの分泌を促すよう意識することが大切なのです。

監修：篠原菊紀

B5判    128ページ

縦25.7×横18.2×厚さ0.9