死ぬまで歩ける骨をつくる！本当は怖い「骨卒中」の防ぎ方

生活の質を低下させる「骨卒中」を防ぐために、骨粗鬆症の知識、骨量を増やす「骨トレ」や習慣術を紹介。  

骨粗鬆症を放っておくと、寝たきりや命にかかわる「骨卒中」の原因に。骨量を増やす「骨トレ」や丈夫に保つための食事・生活習慣などを指南する、あなたの未来を守る「骨の強化書」。

著者：太田博明

全頁数：136頁

縦21×横14.8×厚さ1.0

※体調等が悪化する場合は、すみやかに中止してください。また、実践の効果には個人差があります。＜本書の内容＞●「骨卒中」と「骨粗鬆症」を知りましょう●「骨卒中」を防ぐ！毎日の骨トレ・筋トレ・ストレッチ●「骨卒中」を防ぐ！毎日の習慣●「骨卒中」を防ぐ！受診と治療

【著者 太田博明さんより】健康寿命を少しでも延ばすために、Happy people live longer.（幸せな人は長生きをする）を目指しましょう。本書の内容が、その手がかりとなることを願っています。Happy Longevity！（幸せなご長寿を！）（「はじめに」より）