一皿でしっかり栄養がとれる！ 70歳からの1人分レンチンおかず

調味料が減らせて油分控えめの時短調理！    

「耐熱袋」「クッキングシート」「耐熱容器」を使った栄養満点の電子レンジ調理法を紹介。

要介護期間を短くするため、ダイエット志向からは卒業を。本書ではタンパク質、食物繊維などがバランスよくとれるレシピを紹介。調理が面倒な人でも簡単にできます。

著者：麻生れいみ
縦：25.7×横：18.2 全頁数：96ページ
重量266g厚さ0.8cm