腸を整える「食べ方」で「フワフワめまい」は改善する！

2020年1月に新型コロナウイルスが発見されてから、2年以上が経ちました。
私たちの生活は一変し、映画の世界に出てくるようなロックダウンも経験しました。ライフスタイルの変化、気候変動などもあり、人々の自律神経がますます乱れがちになっている状態といえるのではないでしょうか。

めまいには、ぐるぐる回るような回転性と、フワフワ・ふらふらする浮動性があります。めまいに悩む人は、日本全国に約3000万人いるともいわれていますが、そのほとんどの人がフワフワ・ふらふらする浮動性めまいに悩んでいるのです。

フワフワする慢性期の浮動性めまいは、自律神経の乱れが原因のため、ゆううつになり、集中できず、しかし原因を特定できないまま時間ばかりが経ってしまうことも多く、他の人からは病気とわかりづらく、かなりやっかいです。

本書では、自律神経が原因のフワフワするめまいにポイントをしぼり、執筆いたしました。
自律神経を整えるためには、食べ物・食べ方に留意することが大切です。そして、カギとなるのが「腸を整えて、元気にすること」なのです。
本書は、同じ考えをもつ新進気鋭の神﨑晶医師とのアイデアから生まれました。

めまいでフワフワする、ふらふらするという方たちに、何か一つでも参考になり、「元気でイキイキ」と日常生活をお送りいただく一助となれば、望外の喜びです。 （「はじめに」より）
著者：坂田英明、神﨑 晶
縦：21×横：14.8 全頁数：160ページ
重量166g厚さ1.1cm