もう悩まない！ 目尻のシワ・目もとのシミはこうして防ぐ・改善する

みなさんは毎朝、鏡を見てニッコリと笑えていますか？
自分の肌を見て、浮かない顔でフーッと深いため息をついてはいないでしょうか？

はじめまして。私は兵庫県西宮市にある美容皮膚科クリニック「西宮SHUHEI美容クリニック」の医師で理事長を務めている山本周平です。
当クリニックではシワやシミ、たるみなどのお悩みを抱えて来院される女性を数多く診させていただいております。

中でも、多くの方が悩んでおられるのが、目もとです。
目は顔の主役とも言うべき部位ですから、目もとのシワやシミ、クマなどが目立つようになると、一気に“老けた印象”になるからです。

加齢によってシワやシミが増えることは事実ですが、それらはセルフケアによって充分に予防・改善が期待できる一方、目を引くキャッチコピーが冠されたスキンケア用品や美容家電であってもエビデンス（医学的根拠）が不足していれば、得られる効果も期待できないでしょう。

本書では、エビデンスに基づいた、家庭でできるセルフケアをわかりやすく紹介しています。
大切なのは、「健やかな肌は顔のスキンケアだけでは実現しない」ということです。
適切なスキンケアに加えて、目や体の筋肉のエクササイズ、健康的な生活習慣などが欠かせません。肌の仕組みやシワ・シミの原因などを紹介した上で、エクササイズの方法や習慣術も解説しますので、できるところからやってみてください。
3カ月もすれば、毎朝鏡を見るのが、とても楽しみになっているはずですよ。 （「はじめに」より）
著者：山本周平
縦：30.3×横：22.6 全頁数：112ページ
重量360g厚さ0.9cm