一生こむら返りにならない すごいオクラ水

こむら返りは大半の人が経験する現象ですが、頻繁に起こらない限り1回や2回で病院を受診される方はあまりいないと思います。しかし、実はたとえ一回であっても身体の大事なサインであることを、本書で解説しています。

東洋医学の経典である黄帝内経霊枢には経筋篇という項目があり、その中で「転筋」という言葉が出てきます。こむら返りのような筋肉の強い引き攣りをさして、こう呼んでいます。でも局所的な現象を示しているのではなく、経筋という全身の経絡の流れに沿った筋肉の一部の現象を表現しているのです。
経筋は12の系統があります。心臓、腎臓膀胱、肝臓胆嚢、肺臓、胃腸、血管リンパ管系の6つの臓腑に、それぞれ陰陽の2つで12あるのです。
たとえば、ふくらはぎの引き攣りは肝臓や腎臓、膀胱のトラブル、手の親指の引き攣りは肺臓や大腸のトラブルの可能性を示唆しています。たまに起こるこむら返りはトラブルの起こりはじめ、頻繁であれば進行している可能性があります。
すなわち身体からの「大切なお知らせ」と理解する必要があるのです。

一生起こらないようにするには早いうちにトラブルの芽を摘んでおくことです。こむら返りというこんなにはっきりとした身体の訴えは大切に聞くべきである、と私は思っています。
本書からこむら返りの背景をご理解いただき、健康な毎日を送られることにお役に立てれば幸いです。 （「はじめに」より）
著者：市橋研一
縦：18.8×横：12.8 全頁数：144ページ
重量174g厚さ1cm