「うるおいリンパ流し」で髪・首・手がみるみる潤う！

年齢を重ねるにつれ、髪や首、手肌のうるおいが失われていくのは、もう仕方がない――そんなふうに、みなさんは思っていませんか？
いいえ、決してそんなことはありません。加齢による変化はたしかにありますが、それでも本来のうるおいを取り戻し、維持していくことは可能です。

私は「LHJ（Life & Health Joy）」を主宰し、みなさんの健康づくりのお手伝いをしています。LHJでは筋肉や筋膜にアプローチしながら、リンパ液（間質液）の循環を円滑にすることで不調を取り除き、健やかで美しい身体と心をつくることを目的としています。
現在も講演やセミナー、誌上体験などで数多くの女性にLHJのメソッドを体験していただいていますが、特に印象的なのは、終了後のみなさんの輝くような笑顔です。ついさっきまで「年だから」と諦めていたとは思えない、生き生きとした表情で、みなさん一様に帰途につかれます。

本書では、LHJメソッドのうち、セルフケアで充分な効果が得られるものを紹介しています。「こんなことで、何かが変わるの？」と思われるかもしれませんが、ゆっくりじっくり続けてみてください。必ず、すばらしい効果を実感していただけます。
みなさんにお願いしたいことは、2つです。

自分の身体の変化を信じること。
そして、「今」を否定しないこと。

まずは「昨日より、少しはグッド」な気分を目指して取り組んでみてください。そのポジティブな気持ちが、あなたの身体と心に、たしかなハリとうるおいをもたらしてくれるに違いありません。（「はじめに」より）
著者：木村友泉
縦：21×横：14.8 全頁数：120ページ
重量170g厚さ0.8cm