1分でスルッ！ と解消「腸ほどき」マッサージ

「便秘」
その苦しさと不快感は、便秘以外の人には理解されにくい、それはそれは悩ましい病気です。
「一度発症すると一生付きまとう」ともいわれ、生まれてからずっと、という人も少なくない、ある意味非常に恐ろしい病気です。

そして、そんな困った病気なのに、病院に行っても「命にはかかわらないから気にしてはいけない」などと、つれないあしらいをされて不愉快になった方も少なくないのではないでしょうか。

2017年10月、日本で初めての「慢性便秘症診療ガイドライン」が日本消化器病学会から発表されました。
私もガイドライン作成に携わったのですが、便秘というポピュラーな病気が、今までガイドラインもなく診療されてきたことに日本の便秘対策の最大の問題点がありました。
医師を含めて便秘に対する知識がないまま下剤に頼った対処をしていた、それは恐ろしいことに「治りにくい弛緩性便秘をつくる」ことにつながっていました。

便秘といってもその症状は一つではありません。
「毎日出ない」というのは一番多い悩みですが、「便が硬い」「便を出しにくい」「残便感がある」といった症状もあります。
悩んでいる症状のそれぞれに原因があって、結果としてその症状が出ているのです。

「お腹が痛い便秘」というのは、慢性便秘症のうちの便秘型過敏性腸症候群といいますが、「お腹が痛い」のは、腸が動いても腸がねじれたり折れ曲がったりして便が出ないためなのです。
その原因となる「ねじれ腸」「落下腸」について、以前テレビ番組で対処法を発表したところ、ものすごい反響があり、私自身びっくりしました。
同じように「毎日出ない」「便が硬い」「便を出しにくい」「残便感がある」という症状にはそれぞれ理由があり、対処法があります。
「便秘の対処法」ではなく、「便秘の原因それぞれの対処法」が重要なのです。

本書ではまず便秘に対する誤解をガイドラインの内容に沿って解消します。
そして皆さんの便秘の原因を突き止め、対処法をお教えします。
それは決して難しいことではなく、1日数分の心配りでも十分です。

便秘という、人生にかかる黒い霧を一掃して、明るく楽しい生活を取り戻しましょう。 （「はじめに」より）

著者：水上 健
縦：21×横：14.9 全頁数：128ページ
重量184g厚さ0.8cm