足首まわしで下半身がみるみるヤセる

足首まわしで下半身のむくみ・全身の歪みを改善。効果を高めるマッサージもセットで紹介！ 書籍『1日3分！足首まわしで下半身がみるみるヤセる』を日めくり化！

全身を支える足首のコリをほぐし柔らかくすることで、リンパの流れがよくなり、脚がスッキリ！
足首の可動域が広がれば、膝の関節、骨盤の位置が整い全身の歪みも改善されます。

全頁数：16ページ14日間分（表紙含む）

著者：久 優子 
縦：18.8×横：12.9 
重量194g厚さ1cm