{"product_id":"860932","title":"寝たまま1分「坐骨神経痛」スローストレッチ","description":"\u003cp\u003eすきま時間に無理なくできる！ \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e「坐骨神経痛」の主な原因「腰部脊柱管狭窄症」の解説と、症状改善に有効な運動や生活習慣を紹介。    \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eお尻から脚の裏側にかけて痛む「坐骨神経痛」、その原因の中でも主に「腰部脊柱管狭窄症」をやさしく解説。症状改善に有効な、気軽に取り組めるエクササイズや生活習慣を紹介。\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e【著者 西良浩一さんより】一度にたくさんやる必要はありませんし、毎日できなければ、何日かおきでも、週末だけでもかまいません。腰はまっすぐにしたまま、胸椎や股関節はおおいに使い、腰を痛めずに体を動かすことがポイントです。日常でも、腰を曲げたり、ひねったりせずに体を動かす“くせ”を身につけましょう。みなさんが痛みのつらさから解放され、心晴れやかに日々が過ごせることを心から願っています。（「おわりに」より）\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e著者：西良　浩一 \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e運動指導監修：藤谷順三　\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA5判    128ページ\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e縦21×横14.8×厚さ0.9\u003c\/p\u003e","brand":"PHP研究所","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43424312557646,"sku":"860932","price":1540.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0604\/4965\/2814\/files\/86093__1.jpg?v=1770188710","url":"https:\/\/php-store.com\/products\/860932","provider":"PHP研究所　公式通販","version":"1.0","type":"link"}