心と体の不調が消える「自律神経養生」

見えない相手（自律神経）をちょっと気にすると、「なんとなく不調」がラクになる養生術を紹介。

「肩こり」「冷え性」「イライラ」などの「なんとなく不調」は、実は自律神経の老化によるものかもしれません。今からでもできる、自律神経を労る養生術を紹介します。

著者：久手堅 司

全頁数：144頁

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